फ़िलहाल हम सब जिस दौर से गुज़र रहे हैं, उसमें हमारा स्वस्थ और सकारात्मक रहना ज़रूरी है, ताकि जो लोग महामारी से लड़ रहे हैं हम उनका किसी तरह का संबल बन सकें. इसके लिए बहुत ज़रूरी है कि आप घर के भीतर ही नियमित रूप से वर्कआउट करें. वर्कआउट के समय आरामदेह ड्रेस पहनें, ताकि स्ट्रेचिंग में किसी तरह की दिक़्क़त न हो. यहां हम आपको वर्कआउट आउटफ़िट के चयन के बारे में बता रहे हैं.
जिस तरह आप रात को नाइटवेयर, पायजामा-टीशर्ट या नाइटी पहनते हैं, बाहर जाते समय कैशुअल ड्रेसेस पहनते हैं, ऑफ़िस (जो कि इन दिनों जा नहीं पा रहे हैं!) फ़ॉर्मल ड्रेसेस पहनते हैं, बिल्कुल उसी तरह एक्सरसाइज़ करते समय भी किसी न किसी आरामदेह ड्रेस की ज़रूरत होती है. जिसके लिए अक्सर हम लोअर और टॉप पहनने को वरीयता देते हैं. यहां हम आपको वर्कआउट आउटफ़िट में विविधता लाने के लिए कुछ विकल्प सुझा रहे हैं. ताकि आपका वर्कआउट नीरस और उबाऊ न होने पाए और आप अपने एक्सरसाइज़ रूटीन का नियम से पालन करें. क्योंकि आज को जो समय है, उसमें ख़ुद को फ़िट रखना और भी ज़रूरी है. आइए इन विकल्पों पर नज़र डालते हैं.
मलाइका अरोरा का आउटफ़िट रीबॉक और शूज़ रीबॉक वॉकिंग कलेक्शन के हैं. मलाइका का मानाना है कि फ़िटनेस के प्रति पहला क़दम ये है कि आप सक्रिय रहना शुरू कर दें.
एक थका देनेवाले वर्कआउट के बाद बैठकर दम साधती दीपिका पादुकोन के आउटफ़िट से भी आप वर्कआउट आउटफ़िट कैसा हो, इसके बारे में टिप्स ले सकती हैं.
कट्रीना कैफ़ रीबॉक के फ़िटनेस आउटफ़िट में वर्कआउट के लिए तैयार नज़र आ रही हैं. आप उनके इस लुक से भी अपने लिए वर्कआउट आउटफ़िट लेने की प्रेरणा ले सकती हैं.
सारा अली ख़ान के इस वर्कआउट लुक और आउटफ़िट से प्रेरणा लेते हुए आप भी अपने लिए किसी एक ही रंग का यानी मोनोक्रोम वर्कआउट आउटफ़िट भी पहन सकती हैं.
शिल्पा शेट्टी की फ़िटनेस के तो सभी मुरीद हैं. वर्कआउट के लिए उनका ये फ़्लोरल आउटफ़िट ऊर्जाभरा है. आप इस तरह का वर्कआउट आउटफ़िट अपने वॉर्ड्रोब में शामिल कर सकती हैं.
जैक्लिन फ़र्नांडिस का पर्पल-वाइट कॉम्बिनेशन का वर्कआउट आउटफ़िट भी आपकी प्रेरणा का हिस्सा बन सकता है. ख़ुशनुमा रंग आपके मूड को अच्छा रखते हैं और अच्छे मूड में किया गया वर्कआउट मूड को और बेहतर बना देता है.
फ़ोटो: इन्स्टाग्राम
