लॉकडाउन हम सबके जीवन का पहला और बहुत ही बांधकर रख देने वाला अनुभव है. इससे हम सभी ख़ासे प्रभावित हुए हैं और इसके अधिकतर प्रभाव हमें सकारात्मक नज़र नहीं आते. पर एक सवाल यह भी है कि क्या हमने इसे सकारात्मक तरीक़े से देखने की कोशिश भी की? कम से कम सेक्शुअल रिश्तों के नज़रिए से जो पॉइन्ट्स हम आपको बताने जा रहे हैं, उन्हें पढ़ने के बाद आपको भी लगेगा कि सेक्शुअल रिश्तों को बेहतर बनाने का समय है यह लॉकडाउन.
लॉकडाउन में आप दोनों के पास ढेर सारा समय है और इसे साथ बिताते हुए आप एक-दूसरे से ही बोर महसूस करने लगे होंगे. पर कभी तो आपको ये भी लगा होगा कि ये रिश्तों को ख़ासतौर पर सेक्शुअल रिश्तों को दोबारा परिभाषित करने का समय है, लगा क्या? यदि आप हमारे साथ-साथ अपना नज़रिया ज़रा-सा बदलेंगे तो सेक्स लाइफ़ को बेहतर बनाने के लिए लॉकडाउन के छोटे-छोटे फ़ायदे आपको ख़ुद ब ख़ुद नज़र आने लगेंगे. तो आइए जानते हैं कि सेक्शुअल रिश्तों को इस लॉकडाउन में कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.
साथी के व्यक्तित्व के नए पहलुओं को खोजिए
याद कीजिए लॉकडाउन से पहले कैसे आप दोनों एक-दूसरे के साथ बात करने को तरस जाते थे, क्योंकि आप दोनों ही अपने कामों में इस क़दर व्यस्त होते थे कि समय ही नहीं मिलता था. और लॉकडाउन में भी यदि आपने स्थितियों पर ग़ौर किया हो तो साथ-साथ रहने के बावजूद आप दोनों ही अपने-अपने फ़ोन या लैपटॉप पर अपने-अपने कामों में व्यस्त होंगे. पर सोचिए तो कि यदि आप दोनों एक-दूसरे के साथ बातें करने का समय निकालें, जो कि ज़रा-सी कोशिश से निकल आएगा तो क्या आप दोनों एक-दूसरे को रीडिस्कवर नहीं करेंगे? यक़ीन मानिए, अपने पार्टनर को रीडिस्कवर करने का ये समय दोबारा लौटकर आनेवाला नहीं है. तो एक-दूसरे से जीभर कर बातें कीजिए और अपने साथी के व्यक्तित्व के नए पहलुओं को जानिए. ये बातें, ये दोबारा जानना आप दोनों की सेक्शुअल लाइफ़ को और रोमैंटिक बना देगा.
इस साथ की शुक्रगुज़ारी ज़ाहिर कीजिए
न जाने कितने लोगों ने इस भयावह महामारी में अपने जीवनसाथी को खोया है. यदि आप दोनों साथ हैं, घर पर हैं, सुरक्षित हैं आपके परिजन सुरक्षित हैं तो इससे अच्छी बात क्या हो सकती है? अपनों के साथ और अपने जीवनसाथी के साथ की इस शुक्रगुज़ारी को एक-दूसरे से ज़ाहिर करें. घरों में क़ैद रहते हुए सुरक्षित रहना भी इस समय केवल भाग्यशाली लोगों को नसीब हो रहा है यह सोचकर यदि अपने भीतर संतुष्टि का भाव लाएंगे तो इसका सकारात्मक असर आपके निजी रिश्ते पर भी पड़ेगा. वहां भी शिकायतों की जगह साथ की ये शुक्रगुज़ारी अपना असर ज़रूर दिखाएगी.
एक्सरसाइज़ के लिए निकालिए समय
बिल्कुल सही पढ़ा आपने. सेक्शुअल रिश्तों को बेहतर बनाना है तो फ़िट रहना होगा. और फ़िट रहना है तो कसरत करनी ही होगी, सक्रिय रहना ही होगा. लॉकडाउन में जबकि आप दोनों घर से ही काम कर रहे हैं, सामान्य गतिविधियां भी रुक-सी गई हैं. ऐसे में यदि आप दोनों अपना एक्सरसाइज़ का रूटीन नियमित रखेंगे तभी तो स्फूर्तिवान रह सकेंगे. अब चूंकि आप दोनों घर पर हैं एक्सरसाइज़ साथ-साथ की जा सकती है, ताकि आप एक-दूसरे को मॉटिवेट कर सकें. आप यह नुस्ख़ा आज़माकर तो देखिए दिन की शुरुआत की यह सक्रियता सेक्शुअल रिश्तों के ख़ुशनुमा होने की शक्ल में रात को आपके बिस्तर तक दबे पांव ख़ुद ब ख़ुद आ पहुंचेगी.
पुरानी यादें अंतरंगता बढ़ा देंगी
पुरानी बातें याद करना हम सभी को पसंद होता है. लेकिन याद करेंगे तो पाएंगे कि लॉकडाउन से पहले आप दोनों भी केवल और केवल फ़्यूचर प्लानिंग में जुटे रहे होंगे और भविष्य को बेहतर बनाने की चाह में आपने साथ का प्यारा समय भी शायद कभी न कभी क़ुर्बान कर ही दिया होगा. पर कोराना जैसा भविष्य तो हमने-आपने किसी ने भी नहीं सोचा था, है ना? कोरोना ने हमें सिखा दिया है कि वर्तमान तो हमारे हाथ है, पर भविष्य की चिंता बेमानी है. हां, पर आप दोनों अपने विवाह, अपनी कोर्टशिप के दौरान साथ बिताए पुराने पलों को याद कर के ख़ुश और रोमांचित तो हो ही सकते हैं. आप दोनों के साथ की पुरानी अच्छी, दिलचस्प और मज़ेदार बातों को याद करें और अपने सेक्शुअल जीवन में इन यादों का रस घोलें. इनकी मधुरता आपकी अंतरंगता को और मीठा बना देगी.
फ़ोटो: पिन्टरेस्ट
