ग़लत साइज़ की ब्रा पहनने के कई साइड इफ़ेक्ट्स हो सकते हैं, जैसे-बैक पेन और कंधों का दर्द. यही कारण है कि आपको सही ब्रा चुनने के लिए ज़िवामे द्वारा बताई जा रही इन पांच बातों का ध्यान ज़रूर रखना चाहिए.
दुनिया में ऐसी महिलाओं की संख्या कम नहीं है, जो उम्रभर ग़लत साइज़ की ब्रा पहनती हैं. या तो उनकी ब्रा बहुत ज़्यादा टाइट होती है या साइज़ में काफ़ी बड़ी. इसके चलते वे दिनभर असहज बनी रहती हैं. कई बार एड्जस्टमेंट्स करने पड़ते हैं. ग़लत साइज़ की ब्रा पहनने के साइड इफ़ेक्ट्स में बैकपेन और कंधों का दर्द भी शामिल है. यही कारण है कि आपको ब्रा के चुनाव में बेहद समझदारी और सावधानी बरतनी चाहिए. सही ब्रा चुनने के इन पांच स्टेप्स को फ़ॉलो करके आप घर पर ही अपनी सही ब्रा साइज़ पता कर सकती हैं.
स्टेप 1: सबसे पहले एक कम्फ़र्टेबल नॉन-पैडेड ब्रा पहनें
अपनी ब्रा की सही साइज़ पता करने के लिए सबसे पहले एक कम्फ़र्टेबल नॉन-पैडेड ब्रा पहननी चाहिए. ऐसी ब्रा, जो आपको सही से फ़िट हो. इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके ब्रेस्ट टिशूज़ लटकते नहीं, बल्कि उनको लिफ़्ट मिलता है.
स्टेप 2: आपके पास एक अच्छा मेज़रिंग टेप होना चाहिए
सही ब्रा साइज़ मेज़र करने के लिए आपके पास एक अच्छी मेज़रिंग टेप होना चाहिए, जिसपर मार्जिन्स और नंबर्स सही-सही दिख रहे हों.
स्टेप 3: बैंड साइज़ नापने के लिए
जब आप अपनी बैंड साइज़ मेज़र कर रही हों तो इस बात का ख़्याल रखें कि टेप को न तो बहुत टाइट पकड़ें और न ही बहुत ही ढीला. सही ब्रा साइज़ वही होती है, जिसमें आपको सांस लेने में कोई तक़लीफ़ न हो. साथ ही आपको बार-बार अड्जस्ट न करना पड़े.
स्टेप 4: कप साइज़ मेज़र करते समय
ध्यान रखें, जब आप अपनी कम साइज़ मेज़र कर रही हों तो आपको बस्ट के सबसे उभरे हुए हिस्से से मेज़र करना चाहिए. सही फ़िटिंग के लिए मेज़रिंग टेप कम्फ़र्टेबल लेवल पर होना चाहिए. ऐसा करके आप यह तय करती हैं कि आपको आगे चलकर छाती और ब्रा के बीच परेशान करनेवाले गैप या बेवजह के उभार का सामना नहीं करना पड़ेगा.
स्टेप 5: सही ढंग के ब्रा का चुनाव है ज़रूरी
यह तो आप जानती ही हैं कि कई तरह की ब्रा होती हैं, जैसे पुश-अप ब्रा, बालकोनेट ब्रा, मिनिमाइज़र ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा आदि. अपनी पसंदीदा ढंग की ब्रा चुनते समय आपको यह बात याद रखनी चाहिए कि अलग-अलग स्टाइल की ब्रा की साइज़ेस में थोड़ा-बहुत बदलाव होता है. उदाहरण के लिए मान लेते हैं कि आप साइज़ सी की रेग्युलर ब्रा पहनती हैं. अगर आप पैडेड ब्रा ट्राय करना चाहेंगी तो आपको साइज़ बी की ब्रा ट्राय करनी होगी.
ज़िवामे की मदद से 60 सेकेंड में जानें अपनी ब्रा साइज़
सही ब्रा साइज़ के जिन स्टेप्स की यहां बात की जा रही है, बेशक उससे मदद मिलेगी, पर आप परफ़ेक्ट ब्रा साइज़ पा ही लेंगी ज़रूरी नहीं. आपको ज़िवामे के फ़िटकोड से मदद मिल सकती है. आपको फ़िटकोड में कुछ सवालों के जवाब देने होंगे. इसमें आपको अपने मौजूदा साइज़ और ब्रेस्ट टाइप के बारे में बताना होगा. फ़िटकोड आपको न केवल 60 सेकेंड्स में सही साइज़ बता देगा, बल्कि आपको सही प्रॉडक्ट्स सुझाएगा.
