अक्सर हम सूरज की किरणों के दुष्प्रभाव से अपनी त्वचा को बचाने के लिए तो बहुत कुछ करते हैं, लेकिन बालों को भूल जाते हैं. यदि आप भी ऐसा करती हैं तो हमारा यक़ीन मानिए कि आप अकेली नहीं हैं. पर हम आपको बता दें कि सूरज की किरणें त्वचा के साथ-साथ आपके बालों को नुक़सान पहुंचाती हैं. उन्हें रूखा और बेजान बनाती हैं. तो इससे बचने के लिए कैसे तैयार करें अपने बालों को? यहां जानिए.
जब सूरज की किरणें बालों पर पड़ती हैं तो वे बालों के क्यूटिकल्स को क्षति पहुंचाती हैं और यही वजह है कि आपके बाल रूखे, बेजान नज़र आते हैं और फ्रिज़ी हो जाते हैं. यदि आप यह सोच रही हैं कि यदि बाल क्षतिग्रस्त हो गए तो आप कुछ दिन घर से बाहर नहीं निकलेंगी और इस नुक़सान की भरपाई हो जाएगी तो हम आपको बता दें कि सूरज की किरणें बालों को इस तरह नुक़सान पहुंचा सकती हैं कि उसकी भरपाई करना बहुत ही मुश्क़िल होता है.
हमें पता है कि आप नहीं चाहतीं कि सूरज की किरणें आपके बालों को क्षति पहुंचाएं और हम भी नहीं चाहते. इसीलिए यहां पेश हैं कुछ ऐसे आसान से उपाय, जो आपके बालों को इस तरह तैयार कर देंगे कि उन्हें सूरज की किरणों से नुक़सान न पहुंचे.
स्कार्फ़ और हैट से कर लें दोस्ती
यदि गर्मी के मौसम में कहीं बाहर जाना हो तो सूरज की किरणों से बालों की सुरक्षा के लिए स्कार्फ़, हैट और छतरी को अपना साथी बना लें. अपनी ड्रेस से मिलता-जुलता या फिर उससे बिल्कुल कॉन्ट्रास्ट स्कार्फ़ आपको स्टाइलिश भी दिखाएगा और सूरज की किरणों से आपके बालों की रक्षा भी करेगा. वहीं हैट आपके आकर्षण को बढ़ाते हुए यही काम करेगा. और यदि आप बाहर निकलते समय सुंदर-से छाते का इस्तेमाल करेंगी तो आपके बाल और त्वचा दोनों की ही सूर्य की किरणों के दुष्प्रभावों से रक्षा हो सकेगी.
नियमित अंतराल पर बालों को धोती रहें
बालों को रोज़ धोने की गलती कभी न करें, क्योंकि इससे आपके बालों की स्वाभाविक चमक खोने लगती है और बाल रूखे होने लगते हैं. लेकिन गर्मी के मौसम में बालों को नियमित अंतराल पर धोते रहना बहुत ज़रूरी है, ताकि धूप और गर्मी के चलते आनेवाले पसीने के कारण स्कैल्प पर जम चुके धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कणों को हटाया जा सके. सप्ताह में दो बार बालों को शैम्पू करें और कंडिशनर भी अप्लाइ करें. इस तरह बाल मज़बूत बने रहेंगे तो सूरज की किरणों से उन्हें कम क्षति पहुंचेगी.
पसीने से रखें बचाव
गर्मी के मौसम में हमारे स्कैल्प पर बहुत पसीना आता है. यही नहीं इस नम स्कैल्प पर पर्यावरण में मौजूद धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कण जमा होने से हेयर फ़ॉलिकल्स बंद हो जाते हैं. जिससे बालों को पोषण नहीं मिलता और वे झड़ने लगते हैं. अत: बहुत ज़रूरी है कि आप स्कैल्प का पसीने से बचाव रखें, ख़ासतौर पर जब कभी धूप में जाना हो. अब चूंकि जल्दी-जल्दी बाल धोना भी बालों की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता अत: हम आपको सलाह देंगे कि दो बार बाल धोने के बीच यदि आपके बाल पसीने की वजह से तैलीय या चिपचिपे हो रहे हैं तो आप ड्राइ शैम्पू का इस्तेमाल करें.
हेयर मास्क लगाएं
ज़रूरी नहीं कि आप बाज़ार में मिलने वाले महंगे हेयर मास्क पर निवेश करें. अपने बालों के प्रकार के अनुसार घर पर ही प्राकृतिक इन्ग्रीडिएंट्स से हेयर मास्क बनाएं और सप्ताह में एक बार अपने बालों पर लगाएं, ताकि यदि धूप और गर्मी की अधिकता से आपके बाल रूखे, बेजान हो रहे हों तो उन्हें पोषण मिल सके.
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