क्या आपको पता है कि आप महिला हों या पुरुष स्क्रबिंग सभी को करनी चाहिए? अब यदि आप पूछें कि क्यों तो इसका जवाब बड़ा आसान है! हम सभी की त्वचा पर डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं, जो हमारे चेहरे को फीका और मुरझाया हुआ दिखाते हैं. वातावरण में मौजूद प्रदूषण और धूल मिट्टी के कण हमारे चेहरे पर जमा होकर उसकी असली रंगत को छुपा देते हैं. तो इस बात से कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता कि आप युवक हों या युवती, लेकिन यदि आप अपनी त्वचा की देखभाल करना चाहते हैं तो आपको सप्ताह में एक बार चेहरे को स्क्रब ज़रूर करना चाहिए. यहां जानिए सही तरीक़े से त्वचा को स्क्रब कैसे किया जाए…
हम सभी का अपनी त्वचा को सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब करना तो बनता ही है. त्वचा की देखभाल के लिए यह एक बहुत ही ज़रूरी प्रक्रिया है. वातावरण में मौजूद धूल-गंदगी के कण और त्वचा की मृत कोशिकाएं हमारे चेहरे पर जमती जाती हैं. यदि इन्हें नहीं हटाया गया तो आपका चेहरा बेजान दिखता है, रंगत स्वाभाविक नज़र नहीं आती और यदि ये कण आपकी त्वचा के पोर्स में फ़स जाएं तो मुहांसे, ब्रेकआउट्स और इन्फ़ेक्शन का कारण भी बन सकते हैं.
हां, एक बात और स्क्रबिंग नियमित अंतराल पर की जानी चाहिए. सप्ताह में एक बार काफ़ी होगा. यदि आप इससे ज़्यादा करेंगी/करेंगे तो इससे आपकी त्वचा को नुक़सान भी पहुंच सकता है. यही वह है कि आपको स्क्रबिंग करने से पहले उसका सही तरीक़ा मालूम होना चाहिए. तो आइए, जानते हैं.
सही स्क्रब चुनें
यदि आप घरेलू और प्राकृतिक इन्ग्रीडिएंट्स से स्क्रब बनाना पंसद करें तो इससे अच्छी तो कोई बात ही नहीं हो सकती, लेकिन यदि आप बाज़ार से कोई स्क्रब ख़रीद रहे/रही हों तो यह देख लें कि वह आपकी त्वचा के अनुरूप हो. एक्स्फ़ॉलिएटर की गुणवत्ता से समझौता न करें और देख लें कि जो स्क्रब आप ख़रीद रहे हैं वो पैराबीन्स या सल्फ़ेट रहित हों. इससे आपकी त्वचा में रूखापन नहीं आएगा.
स्क्रब हमेशा सूखी त्वचा पर लगाएं
यदि आपको भी यह ग़लतफ़हमी है कि स्क्रब को हल्की गीली या नम त्वचा पर लगाना चाहिए तो आप अकेले ही ऐसे नहीं हैं. पर सच्चाई यह है कि स्क्रब को यदि सूखी त्वचा पर लगाया जाए तभी यह बेहतरीन परिणाम देता है. तो अब से जब भी स्क्रब करना हो आप इसे सूखी त्वचा पर ही लगाएं.
उंगलियों को करें गीला
जब सूखे चेहरे पर आप स्क्रब लगा लें तो उंगलियों को गीला करें और गीली उंगलियों से चेहरे की मालिश करें. यह भी ध्यान रखें कि आपको सौम्यता से और सर्कुलर मोशन में उंगलियां घुमाते हुए चेहरे की मालिश करना है. अपने टी ज़ोन (माथे और नाक का हिस्सा) पर ज़्यादा ध्यान दें, क्योंकि इस हिस्स पर ज़्यादा गंदगी मौजूद होती है.
यूं धोएं चेहरा
जब आपने पर्याप्त समय तक चेहरे की मसाज कर ली हो (तीन-चार मिनट) तो अपने चेहरे को सामान्य तापमान वाले या फिर ठंडे पानी से धोएं. सर्दी के दिनों में गुनगुने पानी का प्रयोग कर सकते हैं. जब आपको लगे कि चेहरे से स्क्रब के दाने अच्छी तरह हट गए हैं तो चेहरे को तौलिए से थपथपाते हुए सुखाएं. इसके बाद अपने चेहरे पर त्वचा के प्रकार के अनुरूप मॉइस्चराइज़र लगाएं और ख़ुद महसूस करें कि चेहरा कितना साफ़-सुथरा, नर्म-मुलायम और दमकता दिखाई दे रहा है.
फ़ोटो: पिन्टरेस्ट
