ग्रीन टी का सेवन हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, यह बात तो आपको मालूम ही है. अब यह अलग बात है कि आपको इसका स्वाद पसंद हो या न हो, पर आपके लिए यह जानना भी ज़रूरी है कि ग्रीन टी आपकी त्वचा को बाहर और भीतर दोनों ही तरफ़ से फ़ायदा पहुंचाती है. एक बात और ग्रीन टी लिंग भेद को नहीं मानती यानी महिलाओं और पुरुषों की त्वचा पर लगभग ऐसा जैसा असर डालती है! तो बहुत ज़रूरी है कि हम इसके फ़ायदे के बारे में जानें और इसके गुणों का पूरा लाभ उठाएं…
हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा जवां और कोमल नज़र आए. ग्रीन टी आपके लिए यह काम करने में पूरी तरह सक्षम है. ग्रीन टी में प्रचुर मात्रा में ऐंटीऑक्सिडेंट्स और न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो त्वचा को कोमल बनाते हैं. ग्रीन टी के इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर उम्र का असर बहुत ही धीमा हो जाता है और त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती है. और यह तो हमने आपको बता ही दिया है कि यह महिला या पुरुष में भेद नहीं करती. सभी के स्वास्थ्य और त्वचा को पूरा फ़ायदा पहुंचाती है.
अब आप सोचेंगे कि आख़िर ऐसा क्या है इसमें? तो आपको बता दें कि ग्रीन टी में बहुत सारे ऐंटी-एजिंग गुण होते हैं. वो इसलिए कि इसमें कई ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जैसे- कैटेकिन्स और पॉलीफ़िनॉल्स आदि. ये ऐंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में मौजूद फ्री रैडिकल्स की संख्या को कम करते हैं. फ्री रैडिकल्स दरअसल, विषाक्त पदार्थ होते हैं, जिनके हट जाने से त्वचा पर मौजूद झुर्रियों, बारीक़ रेखाओं, गहरे दाग़-धब्बों में कमी आती है. यही नहीं, इनके हटने की वजह से त्वचा दृढ़, लचीली और सेहतमंद बनती है और त्वचा में कसाव आता है. कुल मिलाकर समय से पहले उम्रदराज़ होने की प्रक्रिया पर लगाम लग जाती है.
अब यह तो आपको भी पता है कि इसके लिए नियमित रूप से ग्रीन टी पीना होगा. लेकिन इसके अलावा ग्रीन टी के कुछ और इस्तेमाल भी हैं, जो आपकी त्वचा की कोमलता को बढ़ाने में मददगार साबित होंगे.
ग्रीन टी लिक्विड फ़ेस मास्क
उबलते हुए पानी को कप में डालें. इसमें ग्रीन टी का टी बैग डाल कर इसे ब्रू होने दें. ग्रीन टी पी लें, लेकिन ज़रा सी छोड़ दें. जो ग्रीन टी आपने पी है वो शरीर के भीतर जा कर फ्री रैडिकल्स से लोहा लेगी, लेकिन कप में जो हमने थोड़ी सी ग्रीन टी बचाई है, उसमें से टी बैग को निकाल कर फ्रिज में रख दें और बची हुई ग्रीन टी में रुई का फाहा डालें. इसे अपने पूरे चेहरे पर लगा लें. इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें. फिर चेहरा धो लें. इससे चेहरे पर मौजूद मुहांसे पैदा करने वाले बैक्टीरियाज़ हट जाएंगे. जिससे न सिर्फ़ मुहांसे कम होंगे, बल्कि आपकी त्वचा के दाग़-धब्बे भी हल्के हो जाएंगे.
ग्रीन टी आई पैक
हमने आपसे जो टी बैग फ्रिज में रखवा दिया था. अब वक़्त आ गया है उसका इस्तेमाल करने का. आपको बदा दें कि ग्रीन टी में ऐस्ट्रिन्जन्ट टैनिन होता है, जो आंखों के आसपास की ढीलीढाली त्वचा में कसाव लाने का काम करता है. तो इस टी बैग को फ्रिज से निकालें और अपनी आंखों के हिस्से पर रखें. लगभग 20 मिनट रखने के बाद इसे हटा लें. नियमित रूप से ऐसा करने पर आप पाएंगे कि आंखों के आसापस की महीन रेखाएं, झुर्रियां, काले घेरे और सूजन में कमी आ रही है.
ग्रीन टी फ़ेस मास्क
बेदाग़, नर्म और साफ़-सुथरी त्वचा पाने के लिए आप ग्रीन टी से बने फ़ेस मास्क का इस्तेमाल करें. इसे बनाना बेहद आसान है. इसके लिए एक बोल में एक टेबलस्पून पिसी हुई ग्रीन टी डालें. इसमें दो टेबलस्पून दही डालें और अच्छी तरह मिलाएं. इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं. लगभग 15-20 मिनट बाद अपना चेहरा गुनगुने पानी से धो लें. आपकी त्वचा तुरंत ही साफ़-सुथरी और नर्म-मुलायम महसूस होगी.
फ़ोटो : फ्रीपिक
