डैंड्रफ़ यानी रूसी बालों की एक आम समस्या है, जिस पर ध्यान न दिया जाए तो यह आपके बालों को नुक़सान पहुंचा सकती है. साथ ही, गहरे रंग के कपड़े पहनना आपके लिए एक समस्या हो सकती है, क्योंकि डैंड्रफ़ इन कपड़ों पर बिखरेगी तो आपके लिए स्थिति असहज हो जाएगी. यदि आप भी डैंड्रफ़ को हटाना चाहते/चाहती हैं तो ये घरेलू उपाय अपनाएं. चूंकि ये प्राकृतिक हैं अत: आपके बालों और स्कैल्प को नुक़सान पहुंचाए बिना डैंड्रफ़ का ख़ात्मा कर देंगे.
भारतीय रसोई इतनी समृद्ध है कि वहां आपको अपने स्वास्थ्य, त्वचा और बालों से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान मिल जाता है. बालों में डैंड्रफ़ के लिए भी आपको अपनी रसोई में ही कई सामग्रियां मिल जाएंगी, जो बिना कोई साइड इफ़ेक्ट डाले न सिर्फ़ डैंड्रफ़ हटा देंगी, बल्कि आपके बालों को मज़बूत भी बना देंगी. आइए, ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्ख़ों पर नज़र डालें, जो आपको इस समस्या से निजात दिला देंगे.
मेथी दाने
यदि आपका अनुमान ये था कि मेथी दाने केवल पेट के लिए मुफ़ीद होते हैं तो आप मेथी दानों के बारे में केवल आधे सच से वाक़िफ़ हैं. आपको बता दें कि ये मैजिकल मेथी दाने डैंड्रफ़ दूर करने का बेहतरीन उपाय हैं. मेथी दाने ऐंटीबैक्टीरियल और ऐंटीफ़ंगल गुणों से भरपूर तो होते ही हैं. साथ ही, इनमें प्रोटीन, विटामिन C, आयरन, पोटैशियम, निकोटिनिक ऐसिड और लेसिथिन भी मौजूद होता है.
कैसे करें इस्तेमाल: दो टेलस्पून मेथी दाने रात के समय भिगो दें. रातभर पानी में भीगने के बाद ये फूल जाएंगे तो सुबह पानी निथार कर बीजों को ब्लेंड कर के पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपने स्कैल्प व बालों पर लगाएं. इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. फिर बालों को सौम्य शैम्पू से धो लें. कंडिशनर भी लगाएं.
दही
जहां दही का सेवन पेट के लिए बेहतरीन माना जाता है, त्वचा के लिए उबटन बनाने में दही का इस्तेमाल होता है, बालों की चमक बढ़ाने में भी दही कारगर है, वहीं दही वह सबसे आसान घरेलू नुस्ख़ा भी है, जो डैंड्रफ़ हटाने में असरदार है.
कैसे करें इस्तेमाल: एक बोल में दही लें उसे अच्छी तरह फेंटें और अपने पूरे स्कैल्प पर इसे अच्छी तरह लगाएं. अब इसे आधे घंटे तक स्कैल्प और बालों पर लगा रहने दें. जब दही हल्का सूखा महसूस होने लगे तो गुनगुने पानी से बालों को धो लें. इससे डैंड्रफ में कमी भी आएगी, दही में मौजूद पोषक तत्वों के चलते आपके बालों को टेक्स्चर सुधरेगा और बाल मज़बूत भी बनेंगे.
टी ट्री ऑइल
टी ट्री ऑइल ऐंटीमाइक्रोबिअल और ऐंटी-इन्फ़्लैमटॉरी गुण से भरपूर होता है, जो डैंड्रफ़ हटाने में अहम् भूमिका निभाते हैं. पहले टी ट्री का इस्तेमाल मुहांसो और सोरायसिस के इलाज में किया जाता था, क्योंकि इसकी मेडिकल प्रॉपर्टीज़ बेहतरीन हैं. यूं भी यह माना हुआ सच है कि सामान्य शैम्पू की तुलना में टी ट्री ऑइल वाले शैम्पू बालों के लिए ज़्यादा अच्छे होते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल: डैंड्रफ दूर करने के उपायों में से टी ट्री ऑइल का इस्तेमाल करना अपेक्षाकृत ज़्यादा आसान है. इसके लिए आपको करना बस ये होगा कि अपने शैम्पू में टी ट्री ऑइल की कुछ बूंदें डालें और अच्छी तरह मिलाएं. इसके लिए अपने शैम्पू में कुछ बूंद टी ट्री ऑइल डाल कर अच्छे से मिलाएं. अब इस मिश्रण को बालों पर लगाएं. पांच मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से बाल धो लें.
ऐप्पल साइडर विनेगर
ऐप्पल साइडर विनेगर ऐंटीफ़ंगल और ऐंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है. यह विनेगर डैंड्रफ़ पैदा करने वाले फ़ंगस को हटा कर डैंड्रफ़ की समस्या को प्रभावी रूप से कम करता है. ऐप्पल साइडर विनेगर के ऐंटी-इन्फ़्लैमटॉरी गुण स्कैल्प पर होने वाली खुजली, जलन और सूजन से निजात दिलाते हैं.
कैसे करें इस्तेमाल: एक बोल में ऐप्पल साइड विनेगर और पानी को बराबर मात्रा में डालें और मिलाएं. बालों में शैम्पू करें, बालों को अच्छी तरह धोएं. इसके बाद गीले बालों पर इस मिश्रण को लगाएं. इसे स्कैल्प और पूरे बालों पर अच्छी तरह लगाएं. लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर बालों को पानी से धो लें. सप्ताह में एक बार ऐसा करें कुछ ही सप्ताह में आपको डैंड्रफ़ से राहत मिल जाएगी.
फ़ोटो : फ्रीपिक
