न जाने कितनी बार आपने आंवले से बालों को होने वाले फ़ायदे के बारे में सुना होगा. और हो भी क्यों न? क्योंकि आंवला हमारी दादी-नानी के समय से आज़माया हुआ वो नुस्ख़ा है, जिसे हमारे बालों के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बेहतरीन पाया गया है. और सबसे ख़ास, चूंकि आंवला प्राकृतिक है इसलिए इसका कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं है. यहां हम बता रहे हैं कि आप आंवले को किस तरह अपने बालों की देखभाल के लिए आसानी से अपने रूटीन में शामिल कर सकते/सकती हैं.
आंवला आपके बालों को कई तरह से फ़ायदा पहुंचाता है. यह बालों को मज़बूत बनाता है, उनका झड़ना कम करता है, बालों में डैंड्रफ़ की समस्या से निजात दिलाता है, असमय सफ़ेद होने से रोकता है और उन्हें सेहतभरी चमक भी देता है. यहां हम बता रहे हैं कि आंवले को आप किस तरह इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं, ताकि आपके बालों को इससे मनचाहे फ़ायदे पहुंचें.
तेल
स्कैल्प और बालों पर आंवले का तेल लगा कर हल्के हाथों से मालिश की जाए तो हेयर फ़ॉलिकल्स मज़बूत होते हैं और बालों का झड़ना भी कम होता है. स्कैल्प पर मालिश करने से इस जगह का रक्त संचार भी बढ़ता है और इससे बाल बढ़ने की प्रक्रिया को बल मिलता है. आंवले के ऐंटी-बैक्टीरियल गुणों के चलते डैंड्रफ़ हटने लगती है और स्कैल्प में खुजली भी नहीं चलती. अच्छे नतीजे पाने के लिए स्कैल्प पर लगाने से पहले तेल को गुनगुना कर के लगाएं. इसे सप्ताह में दो बार तक इस्तेमाल किया जा सकता है.
कैसे बनाएं आंवले का तेल: इसके लिए 200 ग्राम हरा कटा हुआ आंवला लें. इसे मिक्सर में ब्लेंड कर लें. एक पैन में 200 ग्राम नारियल का तेल लें और ब्लेंड किया हुआ आंवला इस तेल में डालें. अब इस पैन को मध्यम से धीमी आंच पर रखें और 15-20 मिनट तक लगातार चलाते हुए पकाएं. जब तेल ऊपर आने लगे और आंवले के पल्प का रंग भूरा हो जाए तो गैस बंद करें. तेल को ठंडा करें और एक सूती से कपड़े से छान कर किसी एयर टाइट कंटेनर में भर लें. इस तेल को आप सालभर तक इस्तेमाल कर सकते/सकती हैं.
हेयर मास्क
आंवले से बना हेयर मास्क आपके बालों को मज़बूत बनाता है, उनमें चमक लाता है और डैंड्रफ़ को दूर करने में भी कारगर होता है. वातावरण में मौजूद धूल-मिट्टी और प्रदूषण के चलते आपके बाल बेजान हो जाते हैं. आंवले से बना हेयर मास्क सप्ताह में एक बार भी आपने अपने बालों पर लगाया तो आपको अपने बालों की क्वालिटी में सकारात्मक असर ज़रूर नज़र आएगा.
कैसे बनाएं आंवले का हेयर मास्क: हेयर मास्क बनाने के लिए आपको चाहिए होगा 2 टीस्पून आंवला पाउडर, 1 टीस्पून शहद और 2 टीस्पून दही. आंवले के पाउडर में थोड़ा-सा गुनगुना पानी डाल कर पेस्ट बनाएं. इसमें शहद और दही डालें और अच्छी तरह मिलाएं. इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों के सिरों से लेकर जड़ों तक अच्छी तरह लगाएं. इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर बालों को धो लें. बालों में आई चमक आपका दिल ख़ुश कर देगी.
हेयर वॉश
आंवला बालों को असमय सफ़ेद होना भी रोकता है. यही नहीं, आंवला बालों के सफ़ेद होने की प्रक्रिया को पलटने में भी सक्षम है. यह बालें में चमक लाता है और उन्हें कोमल बनाता है. यदि आप यहां बताए गए हेयर वॉश का इस्तेमाल करेंगे/करेंगी तो यक़ीनन आप इसे नतीजे से बेहद प्रभावित होंगे/होंगी.
कैसे बनाएं आंवले का हेयर वॉश: इसके लिए 50 ग्राम आंवले के टुकड़े और 2 टेबलस्पून आंवले का रस लें. इसमें दो कप पानी डालें और इसे 15 मिनट तक उबालें. जब यह पानी ठंडा हो जाए तो इसे छान लें. जब आप बालों को शैम्पू कर लें तो इसके बाद उन्हें आंवले के इस हेयर वॉश से धोएं. आप इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार दोहराएं. जल्द ही इससे मिलने वाले नतीजे आपको इस हेयर वॉश का हमेशा इस्तेमाल करते रहने के लिए बाध्य कर देंगे.
फ़ोटो: पिन्टरेस्ट
