अभिनेता परेश रावल ने लॉन्च किया डॉ हंसा योगेंद्र की किताब का हिंदी संस्करण
"मैं पद्मश्री हूं और इन दिनों पद्मासन में बैठने की कोशिश कर रहा हूं,’’ यह कहना था अभिनेता परेश रावल ...
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पेट व पीठ की मांसपेशियों को लचीला और मज़बूत बनाता है धनुरासन
यह तो हम सभी जानते हैं कि योग अन्य कसरतों की तुलना में धीमी गति से कार्य करते हुए हमारे ...
सेतु बंधासन के हैं कई फ़ायदे, इसे अपने योग के रूटीन में ज़रूर शामिल करें
सेतु बंधासन यानी ब्रिज पोज़ हमारी सेहत को कई तरह से फ़ायदा पहुंचाता है. इसे योग रूटीन में शामिल करने ...
योगासन, जो गैस की समस्या से आपको दिलाएंगे निजात
यदि आप भी पेट में बनने वाली गैस की समस्या से परेशान रहते/रहती हैं तो यहां आपको इसके लिए कुछ ...
भुजंगासन आपकी फ़िटनेस को बढ़ाएगा
हम सभी स्वस्थ और फ़िट रहना चाहते हैं. हम इसके लिए योग और एक्सरसाइज़ को अपने जीवन में ख़ासा महत्व ...
आपकी सेक्स लाइफ़ को बेहतर बनाएंगे ये टिप्स
तो क्या आपकी सेक्स लाइफ़ उबाऊ और नीरस होती जा रही है? लेकिन अच्छी बात ये है कि आप ज़रा-सी ...
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हर वह शख़्स फिर चाहे वह महिला हो या पुरुष ‘अफ़लातून’ ही है, जो जीवन को अपने शर्तों पर जीने का ख़्वाब देखता है, उसे पूरा करने का जज़्बा रखता है और इसके लिए प्रयास करता है. जीवन की शर्तें आपकी और उन शर्तों पर चलने का हुनर सिखाने वालों की कहानियां ओए अफ़लातून की. जीवन के अलग-अलग पहलुओं पर, लाइफ़स्टाइल पर हमारी स्टोरीज़ आपको नया नज़रिया और उम्मीद तब तक देती रहेंगी, जब तक कि आप अपने जीवन के ‘अफ़लातून’ न बन जाएं.