डायट
वीगन डायट के आगे जहां और भी है! जानिए एन्वायरन्मेंटल वीगनिज़्म को
हमें पता है कि आपको ‘वीगन’ टर्म के साथ-साथ वीगन डायट के बारे में भी मालूमात होंगे, लेकिन दुनिया अब...
रमज़ान में रखें इन बातों का ख़्याल तो नहीं पड़ेंगे आप बीमार
रमज़ान रहमत का महीना है. यह शिफा का भी महीना है. आध्यात्मिक यात्रा की चोटी पर ले जाने का एक...
घरेलू नुस्ख़े, जिनसे पीरियड्स को नियमित करने में मदद मिलती है
रेग्युलर पीरियड्स आपकी अच्छी सेहत के मुख्य संकेतों में एक है. अगर अचानक आपके पीरियड्स अनियमित हो गए हैं तो...
कैसी हो आपकी प्रेग्नेंसी डायट?
हर प्रेग्नेंट महिला अपने आसपास की सभी महिलाओं से मिलनेवाली मुफ़्त की सलाहों से परेशान रहती है, ख़ासकर खाने-पीने से...
शहतूत के सेहत से जुड़े फ़ायदों को जानकर आप झनझना जाएंगे
शहतूत (मलबेरी) के फल मार्च से मई तक पेड़ पर लदे रहते हैं. इनमें गुलाबी, बैगनी, काला और लाल रंग...
सेहत और दिल को तंदुरुस्त करती है हरे लहसुन की चटनी
क्या कभी आपने लहसुन की पत्तियों की चटनी खाई है? क्या आप इसके गुणों के बारे में जानते हैं? क्या...
विटामिन सी से भरपूर संतरे के छिलकों का यूं करें इस्तेमाल
मुझे पता है कि आप भी संतरों का स्वाद लेकर उसके छिलकों को डस्टबिन का रास्ता दिखा देते होंगे. लेकिन...
कई पोषक तत्वों से भरपूर मौसमी कंद शलजम बढ़ाता है इम्यूनिटी भी
खानपान में इन दिनों स्थानीय और मौसमी चीज़ों को शामिल करने की बातें की जाने लगी हैं. ऐसा ही एक...
इन्सोम्निया दूर करने में सहायक हैं ये खाद्य पदार्थ
ये बात तो हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए कितनी ज़रूरी है. लेकिन यदि आप...
8 चीज़ें, सर्दियों में जिन्हें अपने खानपान में शामिल करना फ़ायदे का सौदा होगा
अगर हम मौसम के अनुरूप अपना खानपान रखेंगे तो आधे से ज़्यादा बीमारियां हमें छू नहीं पाएंगी, कहना है जानीमानी...
हर वह शख़्स फिर चाहे वह महिला हो या पुरुष ‘अफ़लातून’ ही है, जो जीवन को अपने शर्तों पर जीने का ख़्वाब देखता है, उसे पूरा करने का जज़्बा रखता है और इसके लिए प्रयास करता है. जीवन की शर्तें आपकी और उन शर्तों पर चलने का हुनर सिखाने वालों की कहानियां ओए अफ़लातून की. जीवन के अलग-अलग पहलुओं पर, लाइफ़स्टाइल पर हमारी स्टोरीज़ आपको नया नज़रिया और उम्मीद तब तक देती रहेंगी, जब तक कि आप अपने जीवन के ‘अफ़लातून’ न बन जाएं.